坐月子期间切忌洗头？

广为流传的说法：产后一段时间，头皮骨缝和毛孔还大开着，洗头易使湿邪、寒邪侵入并滞留于头皮内，落下头痛、脱发及脖子痛等病根。所以，月子期间切忌洗头梳头。

专家解读：可以洗头，但要注意水温和及时擦干

解放军第421医院妇产科主任周荣向指出，坐月子期间不能洗头，否则容易头痛、脱发等，这其实是传统观念带来的错误做法。分娩过程中大量出汗，加之产褥期汗液增多，产后及时洗头梳头，可去掉头发中的污物，避免引起细菌感染；保持清洁卫生，也可使产妇心情舒畅、精神变好；洗头梳头还可促进头皮血液循环，减少脱发、断发等。

针对传统观念“洗头可致头痛、脖子痛”，周荣向表示，产褥期洗头和关节痛并无直接关联。产后的关节痛通常是由于生产过程造成局部肌肉和关节劳损所致，通过适当的休息和理疗即可逐渐缓解。而产后脱发则是激素水平变化产生的正常现象：怀孕期间，激素水平升高，头发的正常生长周期延长；当分娩后，激素水平急剧下降，头发新陈代谢的速度加快，表现出头发脱落。同时，周荣向提醒，产后洗头要注意水温，洗后及时吹干，避免受凉感冒。