2013年2月20日 星期三

月嫂教你坐月子 - 其他


1.    睡头型:出生后头一个星期有效果,以后效果就不明显了。一般长辈喜欢睡平头,平躺着睡后脑勺就是平的。如果想要给孩子睡出漂亮的圆脑袋,就要让孩子侧睡而不是平躺睡。侧睡的做法是让孩子侧身,然后在孩子背后垫一块卷起来的小毛巾,他就被顶住了不会平躺下来。睡得时候,是一天朝左侧睡,一天朝右侧睡,交叉进行。要注意,小宝宝的头型在出生后几天就固定了,所以开始要格外小心,不要让孩子总朝一个方向睡,如果睡偏了再调整就有困难。(侧睡方法参见示意图)

2.    抚触:要经常给新生宝宝做做抚触、按摩。具体做法参见以下视频http://video.sina.com.cn/v/b/17849945-1225071661.html

3.    被动操:经常给宝宝做被动操,有利于宝宝肠胃排气和发育。具体做法参见以下视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwODcyMjA=.html

4.    练习趴着:在大人看着的情况下,每天最少让宝宝趴5分钟,还可以让宝宝经常趴着睡一会儿。

5.    爬行,走路:可以利用孩子的本能让他模拟爬——双手顶着宝宝的脚,利用孩子的本能让他蹬腿爬,这样可以刺激大脑发育。大一点了还可以托住腋下让宝宝模拟走,注意后面的手要护住头。(见文后示意图)

6.    保护眼睛:宝宝房间的灯光要暗,不刺眼。带宝宝到户外活动时,如果有直射的强烈阳光,要护住宝宝的眼睛。在月子里的时候,要注意观察孩子的眼睛。一旦你发现宝宝注视你的时候有点斗鸡眼,就要马上引起注意,和孩子的眼睛保持距离。

7.    抱宝宝:左肩上搭一块小毛巾(卫生,且防止孩子吐奶在上面),将宝宝的屁股耽在大人左胳膊上,右手护住宝宝头颈。抱起来的时候,大人要先俯下身子,胸部迎着宝宝的身体贴上去,让宝宝趴在左肩,再直起腰来向后仰。抱好的时候,身体是微微向后向右侧仰的。

8.    宝宝出院:给孩子带上里面穿的连体内衣,外面穿个带脚的连体衣,用来坐安全座椅用,戴个小帽子,外面还可以穿一件带帽子的外衣。带两块孩子用的布单子,一个盖在身上,一个盖在安全座椅上边,防止太阳照射宝宝,也防风吹着宝宝的。带个安慰奶嘴,防止宝宝在路上哭闹。要有一个大人在后边和宝宝坐在一起,观察着宝宝点。

9.    妈妈出院:可以穿个带帽子的上衣护住头,其他衣裤还可以穿怀孕时候的因为体型差不多。穿带后跟的鞋子。注意保暖,别受风受凉。回到家以后妈妈要赶紧喝一杯红糖姜水驱驱寒。

10.    不用每次哭都抱都喂:逐渐学会分辨宝宝的哭声。不用每次哭都抱都喂。新生宝宝撒尿也会哭,不要担心。撒尿时的哭声是很短的几声,过几天他适应了,再撒尿就不会哭了。

11.    打嗝:宝宝打嗝是正常的。大便前后通常会有打嗝,所谓“屎嗝”。用几口奶压一压就好了。

12.    揉肚子:要经常给宝宝揉揉肚子。可以在孩子洗完澡以后,手上擦点宝宝的润肤油,顺时针围着肚脐眼慢慢地揉揉肚子。也可以在在宝宝穿着衣服时,给他以顺时针方向揉肚子。时常给宝宝揉揉肚子对宝宝很有好处。特别是在10天左右宝宝长肚子的时候。

13.    缓解肠绞痛:把小孩子的身体面向下,一个手托着孩子的头和上半身,另一个手托着孩子的肚子,亦可同时帮孩子揉揉肚子。这样会让孩子舒服一些。这个动作还可以缓解孩子的哭闹。

14.    避免人为因素造成的吐奶:双手抱宝宝的时候,架住腋下,大人的双肘不要夹住孩子的身体,不要挤孩子的肚子;月子里,孩子不要离开大人的视线,看到他不舒服就马上抱起来拍拍顺顺。瓶喂的时候,先给宝宝往嘴里滴一点儿奶,让他自己咂吧咂吧滋味儿,有所准备,然后才把奶嘴放到孩子嘴里让孩子吃。避免孩子还没有准备好,奶嘴一下子戳到舌头根,引起吐奶。

15.    脐带/肚脐护理:美国这边要求脐带脱落之前什么都别做,保持干燥即可。但国内的月嫂培训是用棉签蘸酒精顺时针护理肚脐,一天两次。等脐带脱落以后,每次给孩子洗完澡,用干棉签在肚脐眼里转一下吸干残余的水份。

16.    洗澡:宝宝第一次洗澡可能会有点怕水,会哭闹。你的动作要轻柔,不要强按着洗,不然宝宝会被吓着,抗拒洗澡。慢慢适应了就好了。洗澡的时候,要把宝宝轻轻地放到水里边,一个手先把宝宝里边的小胳肢窝扶住,把宝宝的头耽在你的胳膊上,先给宝宝洗后背,跟宝宝说说话,等宝宝情绪稳定下来了,再给宝宝洗前边。脖子、腋窝和大腿根部,要特别注意清洗。给小宝宝洗澡要快。

17.    防止红屁股:用湿纸擦完了再用干毛巾/纸巾擦,这样小孩不容易红屁股。皮肤特别敏感、特别嫩的宝宝,用湿纸巾也会红屁股,就要在每次换尿片前都用水洗屁股,然后擦干。

18.    防止湿疹:房间湿度要够,干燥容易湿疹,买个加湿器;房间也不要太热,太热了容易湿疹,孩子穿凉点儿没事。(妈妈怀孕的时候如果经常游泳,生出来的宝宝更怕热)。经过我一系列的护理下来孩子不会长湿疹。即使老大有长,我护理的老二也没有长。

19.    喂维生素:维生素味道不好,孩子吃了容易吐。我的窍门是:备好母乳或泡好配方奶,另取一个瓶子装30毫升奶,把维生素掺在这30毫升奶里,在孩子较饿的时候喂下去(用来掺维生素的奶不要多,免得孩子不吃浪费)。吃完后,给小孩子顺一顺,拍一拍,再把剩下的奶都喝了,就能顺利地把维生素喂进去了。

20.    和宝宝说话,念儿歌:要和宝宝说话,这样有利于宝宝语言能力的发展。月子里就要开始给孩子念押韵的,有节奏的三字儿歌,那样宝宝会很有兴趣听的。比如:小汽车,嘀嘀嘀,跑过来,跑过去。有一天我正在和孩子念儿歌,孩子的爸爸过来了,看到了,就跟我说,书上说月子里的孩子最多注视你10秒钟,怎么我儿子一直在看着你?经常给孩子念儿歌,对孩子发育很有帮助。念儿歌的时候,要亲切地、微笑地看着孩子,孩子很喜欢看大人的笑脸。

21.    宝宝房间的东西的摆放:衣服一个箱子(连体衣和裤子分开放,方便找),床上用品一个箱子,各种布(纱布、洗屁股布)一个箱子;和喂养孩子相关的东西比如瓶子、泵奶零件、消毒锅、维生素等都可以放在一个小书柜里面。附件图片是我通常的摆放方式,可以给新爸妈做个参考。

22.    出门的准备事项,妈妈包(尿布包):奶粉,奶瓶2个,矿泉水一瓶冲奶粉用,尿片6片,擦屁股的毛巾,湿纸巾,抽纸,安慰奶嘴,换的衣服一身,围嘴,拍嗝用的小毛巾,妈妈喂孩子时用的遮挡布,母乳的妈妈可以带上妈妈泵出来的奶

23.    安慰奶嘴:新生儿出生以后,只要你每次都能给宝宝喂奶喂饱了,就尽量不要用安慰奶嘴。但你还是要准备安慰奶嘴的,因为,宝宝出院的时候,还有去看医生体检的时候,都是要坐汽车的。有的小宝宝刚刚开始坐汽车,会有些不适应,会在车上哭闹,所以,你要准备安慰奶嘴,最好是准备那种带盖子的安慰奶嘴,那样的带着方便。推宝宝出门的时候也带一个安慰奶嘴防止宝宝哭闹。

24.    鼻子堵:宝宝的鼻子堵,可能是房间里的湿度不够。建议用棉签沾点温水,在小宝宝的鼻子口处转一转,然后等等看看。如果不行,就再做一次,再等会儿。如果有鼻涕的话,小宝宝就会打喷嚏给带出来了。

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